En un mundo donde el sedentarismo y las largas horas frente al computador son la norma, la falta de flexibilidad y el dolor muscular se han convertido en problemas comunes. Sin embargo, según el ...

Un cuerpo fuerte sin movilidad se parece a un coche potente con ruedas bloqueadas. Puede tener energía de sobra, pero le faltará fluidez para desplazarse y acabará desgastándose antes de tiempo. La ...