Exécution : saisir la barre en prise large, en pronation. Inclinez le buste légèrement en arrière et sortez la poitrine. Tirez la barre vers le haut des pectoraux en contractant vos dorsaux tout au ...

L'exercice : Saisissez un haltère puis asseyez-vous sur un banc de musculation, en position à plat ou avec le dossier relevé pour bien vous caler. Activez vos abdos et soulevez l'haltère au-dessus de ...

Rien de mieux qu’une petite paire d’haltères pour muscler efficacement ses bras. Cette séance d’entraînement vous donnera les clés pour vous entraîner avec cet accessoire qui sera bientôt un ...

L'exercice physique est un pilier essentiel d'une vie saine et équilibrée. Il renforce votre système cardiovasculaire, améliore votre posture et votre sommeil, et stimule votre humeur. Mais se rendre ...

De nombreux utilisateurs Cdiscount se disent étonnés par la grande qualité de ces haltères Songmics vendus à un prix inférieur à 45 euros. Il s’agit en effet d’un modèle entièrement sécurisé, pourvu ...

Les haltères sont un élément essentiel dans toutes les salles de sport. Avec autant de types, de tailles et de modèles différents disponibles sur le marché, il peut être difficile de savoir lesquels ...