Prenez note que cet article publié en 2022 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour. Le gouvernement albertain a annoncé jeudi mettre sur la glace son plan de suppression annoncé du ...

Publié le 1 août 2023 à 5 h 16 HAE Prenez note que cet article publié en 2023 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour. Le gouvernement du Nouveau-Brunswick investit 2,1 millions de ...

C’est un exercice célèbre, qui depuis toujours fait office de révélateur de la force musculaire : les pompes. Peu nombreux sont ceux qui penseraient à l’inclure dans un programme minceur. À tort. Les ...

Cette séance n°16 de « Sport à la maison » attaque la dernière semaine du programme. On débute avec un « AMRAP » de 21 minutes, et cinq exercices différents à réaliser le plus de fois possible.

-Sit-ups (Gainage « montagne » pour celles et ceux qui ont des problèmes de dos ou de périnée). Vous allez donc réaliser 189 mouvements au total dans cette séance 4 : 18 Burpees + 18 pompes « indu » + ...