🍇 Top 20 des aliments polyvalents et nutritifs #Nutrition #AlimentationSaine
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les aliments transformés 👇 Ils peuvent être utiles ou néfastes en fonction de tes objectifs durant une perte de poids ? Un aliment ou la calorie est réduit peut t'aider dans un déficit calorique et du coup ? tu perds du poids tu débloque le physique qui te plait et t'es libre et tu manges maintenant ce que tu veux En prise de poids ? Similaire un aliment ou la calorie est augmenté facilitera la prise de poids Il faut que tu saches utiliser la nourriture comme outils et pas voir les choses en No
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Surgelé vs frais : lequel est VRAIMENT meilleur pour la santé ? La réponse va vous surprendre. Et le pain, fait-il grossir ? Démêlons le vrai du faux ! #nutrition #science #sante #alimentation #mythes
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