Coach JSP en action , un exercice que j'adore pour garder les mains hautes et amener avoir une swing plus droite et non de pencher pour se donner un angle vers la balle. Exercice a 2 tee ball , le premier a l'arrière es la pour qu'on ne touche pas a la balle et que notre élan passe au-dessus complètement pour venir frapper la balle sur le 2 ème tee ball a l'avant sans faire tomber celle en arrière. Vous verrez ici qu'il es tres facile de tricher pour aller frapper la balle avant mais ce nest pas
Coach JSP en action , un exercice que j'adore pour garder les mains …
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Coach JSP qui nous montre la drill des 3 Tee Ball . Cela permet de comprendre l'angle d'attaque pour chaque balle. Il faut aussi comprendre qu'il ne faut pas tirer dans notre élan mais belle et bien pousser vers l'avant pour effectuer une bonne élan. Le secret qui permet la réussite de tous sa garder les yeux, le focus sur la balle . Un excellent exercice qui permet de comprendre dans chaque élan comment notre corps dois réagir. Looking good Coach Keep Working hard 💥🥎 Cela etais un de mes exer
Coach JSP qui nous montre la drill des 3 Tee Ball . Cela permet de co…
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Petit jeu pour garder le focus et augmenter la vitesse de réactions , exercice des petites lumière de couleurs. Le but en position push up avec une minuterie de 20 sec ou plus selon ce le niveau des jeunes , celui qui réussis a en avoir le plus gagne la manche 💥 Je vous laisse devinez qui a gagné entre le coach et son garçon 😁. | Académie JSP
Petit jeu pour garder le focus et augmenter la vitesse de réactions …
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iption de la drill – Académie JSP Dans cet exercice, l’athlète se positionne entre deux tuyaux de PVC, prête à réagir. Le mouvement débute en reculons, en activant les pieds rapidement pour rester léger et explosive. Au signal – donné par une couleur annoncée – l’athlète doit se déplacer promptement vers la gauche ou vers la droite, démontrant sa capacité de réaction et de lecture. Une fois arrivée du bon côté, on se prépare immédiatement à attaquer la balle. On la reçoit sur le bon pied, s’assu
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