‏قررت اطبق علشان ابقى مركز في الإمتحان😂🤦‍♂️ : Core | Core Exercises

Spencer, from North Carolina, gives us an inside look at the Rogue FM 6 Twin Functional Trainer

Why your feet slide out when you squat... 🦶💨 #duckfeet #strengthtraining #painrelief #mobility

I definitely didn’t miss a cell on challenge 2 💀👀 #excel #speed #challenge #youmissedone

For over 60 years, we thought metformin worked mainly through the liver and gut. But new research suggests the brain may play a major role too. This study identified a specific brain pathway (Rap1 in the hypothalamus) that appears critical to metformin’s glucose-lowering effects, potentially reshaping how we understand one of the world’s most prescribed diabetes medications. Source: Sci. Adv. 2025;11:eadu3700

Такой концовки отработки приёма мы точно не ждали 🤯 Пиши «ГОЛ» в ДИРЕКТ и мы пришлём функциональные тренировки для отработки передач тебе в Директ 😉 При передаче по опускающемуся мячу главное: ❗️ПОЛОЖЕНИЕ КОРПУСА Пока стоишь «как солдат», мяч будет постоянно отскакивать в стороны. Что важно: • следить за мячом и подстраиваться под него • двигатьсч на мяч на полусогнутых ногах • опорную ногу слегка разворачивать в сторону для удобства • закрепить голеностоп и развернуть стопу навстречу мячу так